Recomendaciones para cuidar la piel durante la temporada de frío
Durante la temporada de frío para evitar infecciones ocasionadas por virus y bacterias en la piel, esta se debe mantener humectada con la finalidad de evitar enfermedades.
La piel actúa como una barrera de protección ante cualquier cambio exterior y su función, entre otras, es proteger al resto del organismo de los cambios meteorológicos.
Los factores asociados al invierno que afectan de forma negativa a la piel son: el frío, la escasa humedad ambiental, el calor seco de las calefacciones y los cambios bruscos de temperatura. Con el invierno, la piel es más vulnerable. Se vuelve pálida debido a que los capilares se contraen.
La irrigación disminuye y como consecuencia, hay menos oxígeno y nutrientes para las células, lo que retarda el recambio y se acumulan las células muertas, dando un aspecto opaco y grisáceo.
Asimismo, la piel pierde agua y hay menor secreción sebácea, lo que se traduce en que esté más seca, arrugada, descamada y fisurada. Si la exposición al frío se mantiene y perpetua, la piel se vuelve sensible y fácilmente irritable e inflamada.
Durante la temporada de frío hay que evitar infecciones ocasionadas por virus y bacterias en la piel.
Recomendaciones para el cuidado de la piel durante temporada de frio:
1.-Utilizar ropa o prendas apropiadas: teniendo en cuenta que varias capas de ropa fina protegen más del frío que una sola más gruesa ya que se forman cámaras de aire aislante entre ellas.
2.-Hidratacíon: Consumo de líquidos y cuidar la alimentación. Conviene hacer comidas calientes que aporten la energía necesaria (legumbres, sopa de pasta, etc.) y proporcionen además calor “psicológico”, sin renunciar a una alimentación variada que incluya el resto de alimentos (verduras, fruta, carne, huevos, pescado, cereales, leche, etc.). A lo largo del día, y antes de acostarse, una taza de alguna bebida caliente (caldo, cacao, té, leche) ayuda a mantener la temperatura corporal.
3.- Mantener y reforzar los hábitos de higiene: En invierno, los virus que causan enfermedades respiratorias circulan con mayor frecuencia, por lo que el número de casos aumenta. Una de las recomendaciones básicas para mantenerte sano es lavarte las manos y reforzar los hábitos de higiene. Además, se debe tapar la boca al momento de estornudar o toser para evitar la propagación de los gérmenes. Asimismo, hay que evitar tocarse los ojos, la boca y nariz.
4.- Realizar deporte y actividad física: Practicar ejercicio ayudará a entrar en calor y combatir el frío. Por eso, es ideal programar actividades físicas adecuadas para esta época del año, en espacios cubiertos y bien ventilados; además es aconsejable realizar una rutina de precalentamiento.
El no cuidar la piel puede causar daños desde resequedad y comezón hasta necrosis de alguna zona del cuerpo, como pabellones auriculares, nariz o punta de los dedos.
En la niñez y en la etapa de adulto mayor es más susceptible a sufrir daño en la piel por el frío; así como en las mujeres en la etapa de la menopausia.
Al lavar con agua, jabón y en forma constante las manos, pierden la hidratación natural, causando grietas, que además de ser dolorosas, se convierten en acceso de bacterias y por lo tanto se pueden presentar infecciones leves. Es importante que posterior al lavado aplicar en las manos una capa de crema.
El clima frío reseca y agrieta los labios; esta situación facilita la aparición de virus denominado herpes, por ello se recomienda utilizar pomada hidratante.
Los rayos solares en esta temporada también dañan la piel, por lo que se debe utilizar protector solar en cara, pabellones auriculares y manos.
En caso de presentar enrojecimiento, obscurecimiento o entumecimiento de la piel, acudir al Centro de Salud para diagnóstico temprano y tratamiento oportuno.
Promociones
Artículos
Contáctanos
¡Estamos aquí para ti y tu familia! Puedes contactarnos para cualquier duda o para agendar tu cita a través del siguiente formulario, al correo consultas@asma-alergia.com y a los siguientes teléfonos:
Agenda: 01 (55) 4165 2801
Celular: 044 (55) 8795 4413
ASMA-ALERGIA, con domicilio en calle Tehuantepec 251, interior 101, Ciudad de Mexico, municipio o delegación Cuauhtémoc, c.p. 06760, en la entidad de Ciudad de Mexico, Mexico, es responsable de la seguridad y confidencialidad de los datos personales que usted voluntariamente nos proporciona, tiene el compromiso de proteger su privacidad y cumplir con la legislación aplicable a la protección de datos personales en posesión de los particulares. Con fundamento en los artículos 15º y 16º de la Ley Federal de Protección de Datos Personales en Posesión de Particulares (en los sucesivo denominada como “la ley”) hacemos de su conocimiento que ASMA-ALERGIA es responsable de recabar sus datos personales, del uso que le dé a los mismos y de su protección.
Los términos que se utilicen en el presente aviso de privacidad tendrán la definición que a los mismos le asigna la Ley Federal de Protección de Datos Personales en Posesión de Particulares publicada en el Diario Oficial de la Federación el 5 de julio de 2010. Este Aviso especifica el tipo de datos que ASMA-ALERGIA recolecta, los fines para los cuales lleva a cabo el tratamiento de los mismos, así como los derechos con que cuenta el titular al respecto.
FINALIDAD Y UTILIZACION DE SUS DATOS PERSONALES
Sus datos personales serán utilizados para las siguientes finalidades:
- Datos de identificación y contacto del paciente.
- Atención al cliente.
- Envío de estudios y resultados de laboratorio
- Envío de información necesaria y de interés para el paciente.
DATOS PERSONALES QUE OBTENEMOS Y DE DONDE.
ASMA-ALERGIA recopila la información a través de los datos que el usuario proporciona vía telefónica, vía correo electrónico, en el formulario de contacto que aparece en la parte inferior de la página web y a través de los mensajes privados en nuestra página oficial en Facebook y redes sociales.
La información obtenida se limita a datos generales de los pacientes, indispensables para brindarles la atención que requieren, como:
- Nombres
- Teléfono
- Correo electrónico
- Situación general que motiva la consulta.
Si eventualmente ASMA-ALERGIA obtuviera datos personales aparte de los mencionados, se seguirán los principios que establece la Ley Federal de Protección de Datos Personales: licitud, consentimiento, información, calidad, finalidad, lealtad, proporcionalidad y responsabilidad.
MEDIOS PARA EJERCER SUS DERECHOS ARCO
Es importante informarle que usted tiene derecho al Acceso, Rectificación, Cancelación y Oposición de sus datos personales, a oponerse al tratamiento de los mismos o a revocar el consentimiento que para dicho fin nos haya otorgado.
Los mecanismos que se han implementado para el ejercicio de dichos derechos son a través de la presentación de una solicitud en los términos que marca la ley en su Art. 29º a nuestro Departamento de Comunicaciones, a través del correo electrónico consultas@asma-alergia.com
Para que ASMA-ALERGIA pueda atender correcta y oportunamente cualquiera de las solicitudes a las que se refiere esta sección, la solicitud del titular deberá contener:
- Nombre del titular y domicilio y otro medio para comunicarle la respuesta.
- Descripción clara y precisa de los datos personales o instituciones respecto de los que desea ejercer sus derechos ARCO.
SALVAGUARDA DE LOS DATOS PERSONALES
ASMA-ALERGIA tiene implementadas las medidas de seguridad, técnicas, administrativas y físicas, necesarias para proteger sus datos personales y evitar su daño, pérdida, alteración, destrucción o el uso, acceso o tratamiento no autorizado.
Únicamente el personal autorizado, que ha cumplido y observado los correspondientes requisitos de confidencialidad, podrá participar en el tratamiento de sus datos personales. El personal autorizado tiene prohibido permitir el acceso de personas no autorizadas y utilizar sus datos personales para fines distintos a los establecidos en el presente Aviso de Privacidad. La obligación de confidencialidad de las personas que participan en el tratamiento de sus datos personales subsiste aun después de terminada la relación con ASMA-ALERGIA.
CAMBIOS AL AVISO DE PRIVACIDAD
ASMA-ALERGIA se reserva el derecho de efectuar en cualquier momento modificaciones o actualizaciones al presente aviso de privacidad, para la atención de políticas internas o nuevos requerimientos para la prestación y ofrecimiento de nuestros servicios.
Estas modificaciones estarán disponibles al público a través de la página web o vía correo correo electrónico.
En la medida que el titular no solicite, en los términos antes mencionados, la cancelación y/u oposición de sus datos personales y continúe accediendo y/o utilizando, parcial o totalmente, los Servicios, implicará que ha aceptado y consentido tales cambios y/o modificaciones.
Al proporcionarle sus datos personales a ASMA-ALERGIA, el titular expresamente reconoce y acepta el presente Aviso, según el mismo pueda ser modificado cuando sea necesario, y otorga su consentimiento para que ASMA-ALERGIA ejerza en el procesamiento de sus datos personales de la forma que se explica en el presente. Si el titular no acepta este Aviso, podrá ejercer los derechos que le confiere la Ley, según se describe anteriormente.